La Dieta del Sexo

Las dietas suelen ser algo pesado de llevar y de conseguir mantener, claro que esta dieta tiene recompensa.

DESAYUNO

Debes quemar entre 207 y 574 calorías.
Empieza con unos besos suaves (10 calorías), algunas caricias (15 cal.) y un poco de retozar entre las sábanas (20 cal.)
Escoger la ropa que te vas a poner son 7 cal. y que tu pareja te la vaya quitando poco a poco elimina 25 cal.
La ducha matinal, imprescindible, dependiendo de la intensidad puede ir de las 133 a las 500 cal. quemadas. Recuerda que una postura de pie son unas 400 cal. quemadas).

Para reponer fuerzas:
• Versión light: 207 cal quemadas: un yogurt con cereales integrales, una pieza de fruta y una infusión o café sin azúcar.
• Versión heavy: 574 cal. quemadas: jugo de naranja, unas lonchas de jamón y café con leche con dos terrones de azúcar.

APERITIVO

En verano es bárbaro realizar un aperitivo antes del almuerzo.

Te recomendamos un surtido especial de: juegos con las manos (4 cal.), mordisquitos (14 cal), chupeteos (40 cal), besos normales (10 cal) y besos pasionales (18 cal).

Para reponer fuerzas
• Versión light: 50 cal: un refresco sin azúcar y unos tacos de jamón serrano (no más de tres).
Versión heavy: 100 cal: una cerveza y unas aceitunas.

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