Con la calor, el calzado de tocón o muy plano nos cansan las piernas, junto a ello también influye la aparición de varices.

Lo mas común para aliviar nuestras piernas es un baño con agua fría y masajear los pies, otra es la utilización de cremas con efecto frió. Las cremas para usar en el momento no están nada mal pero a la larga no nos solucionaran el problema.

Para poder aliviar esos síntomas progresivamente y ganar en belleza son:

-Beber mucha agua, sabemos que es lo habitual que nos dirá el medico y por si ya decimos que bebemos mucha ¿pero no creéis que si tenemos dolores es porque necesitaremos mas?
Nos ayudará eliminar las toxinas que son la causa de dolores, celulitis y retención de líquidos, si estáis en Dieta es perfecto.

-En nuestra base alimenticia ingerir mas cantidad de verduras y fruta, nos ayudaran a eliminar líquidos y a una buena digestión. Se conoce que la fruta tiene una acción vasoconstrictora y antiinflamtoria y mejora la circulación.

-Sus efecto no es inmediato, por lo que deberemos de ser persistentes y ayudarnos en algunos modales. Si nos colocamos en el sofá, deberemos de mantener siempre las piernas mas altas de las caderas.
Cuando estemos acostados en la cama colocarnos en las rodillas un cojín que mantenga los pies en alto, esto favorecerá a la circulación