Ponle Remedio a la Menopausia

Remedios caseros para tratar de aminorara los síntomas de la menopausia.

El primer remedio es:

2 cucharas de melissa
Agua

Calentamos el agua en un cazo o en el microondas, una vez caliente el agua mezclamos con melissa. Lo recomendado es tomar una taza al día para combatir la menopausia.

Para quienes tienen insomnio:

Utilizar antes de dormir una infusión relajante, puede ser de:

-Melissa
-Tila
-Amapola
-Pasiflora
-Valeriana
-Lúpulo

Después de haber tomado una infusión relajante echar sobre la almohada unas gotas de lavanda para mejorar el sueño y no interrumpirlo a mitad de la noche.

Baño de inmersión

-Agua
-Aceite esencial de onagra

Preparar un baño con agua caliente pero no ardiendo, y antes de meternos ponemos un pa de gotas de aceite esencial de onagra. Permanecer durante 10 o 15 minutos.

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