¿Que se Puede Hacer para Disminuir los Síntomas de la Menopausia?

La menopausia es una etapa con cambios bruscos en las mujeres mayores, debemos de reconocerlo para afrontarla y pedir ayuda.
Hoy en día los médicos están muy actualizados con las ultimas noticias o fármacos por lo que recurrir a ellos te sera de mucha ayuda, otra forma es combatiendo el dolor con deporte y dieta.

El tenis, golf, bicicleta, aquabike y caminatas o paseos son muy beneficiosos para esta época por lo que nos recomendaran un uso frecuente de el.

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