Receta del Día Pasta con Verduras y Atún

Una receta que te abrirá el apetito. Esta receta es saludable, nada pesada y seguro que le gustara a los más peques y los mayores de la casa.
Si quieres mantener tu peso después de una racha de comida y cenas pesada, picoteos y muchos dulces, atrévete a probar esta sencilla receta realizada con unas saludables verduras junto a pasta y atún.
Este plato solo tardara unos 25 minutos en cocer y realizarlo.

Ingredientes

-Pasta de tallarines
-Atún una lata por cada plato o menos.
-1/2 taza de crema ( yogurt natural o leche) Podemos usar nata liquida baja en grasa.
-1/2 taza de queso parmesano rayado
-2 tomates picados o rayados
-1/2 cebolla picada
-2 dientes de ajos picados
-sal

 

Preparación de la receta

Hervimos la pasta hasta que este apunto. Echamos un chorrito de aceite y un poco de sal al agua.
En una sartén colocamos la cebolla, el ajo con un poquito de aceite a fuego medio.
Colamos las latas de atún y lo agregamos en la sartén una vez esta pochada la cebolla. Agregamos el tomate, la crema y el queso.
Bajamos el fuego para que coja todos los sabores.
Una vez ese echa ala pasta la retiramos y agregamos en la sartén.

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