Rezones por las que Subimos los Kilos

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Normalmente esto sucede después de las navidades o el verano que es cuando nos inflamos o abusamos de los helados y polvorones y por eso empezamos una dieta. En este caso tenemos presente que esos alimentos tan ricos no hacen ganar peso diariamente, sobre todo si no hacemos nada por quemarlo.

-Gripe
Cuando nos sentimos mal por un copado o gripe solemos dejar a un lado los alimentos buenos y dejamos a un lado la dieta. En que estemos constipadas debemos de tener en cuenta que esto puede fastidiarnos unos quilos y subir de peso mientras estemos enfermas.

-Frio
El frio no ayuda con una dieta donde los platos calientes con pan son la tentación y no un trocito de pan con pechuga de pollo. También con el frio no solemos animarnos a realizar ejercicio.

-Estrés
El estrés financiero que nos deja las fiestas y los gastos no hace sufrir un deseo de comer sin parar. Aléjate del frigorífico y evita esos dulces deseados en unos días como ese si quieres seguir tu dieta.

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