Salud: Bebidas Heladas

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Si no encuentras ninguna bebida que te sacie entre horas, quitándote parte de hambre y al mismo tiempo siga siendo sana y saludable para tu cuerpo. Aquí te mostramos distintas maneras de mantener tu salud y físico sin hacer un esfuerzo grande por no picotear.

Estas bebidas son ricas en vitaminas y fibra que nos ayudaran a seguir y mantener una buena salud y sobretodo en nuestra dieta diaria.

SMOOTHIE DE FRUTILLA Y NARANJA
Ingredientes:
500 ml. de helado de frutilla con pulpa.
500 cc. de jugo de naranja recién exprimido.
Ralladura de 1 naranja.
500 cc. de yogurt natural descremado.

Mezclar todo los ingredientes en la licuadora y licuamos hasta que quede en una textura espumosa.

 

VIBRANTE MILKSHAKE
Ingredientes:
500 ml. de helado de frutilla con pulpa.
½ taza de frutas rojas congeladas.
8 cucharadas de leche en polvo.
500 cc. de agua bien fría.
6 hojitas de menta o melisa.

Mezclamos con licuadora todos los ingredientes y servimos decorando el vaso con hojitas de menta.

 

La semana que viene os mostraremos otras bebidas heladas con as que mejorara vuestra salud y seguir todas y cada una de las dietas.

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